该如何养生调理，预防常见及多发疾病？保健专家推荐3款靓汤由内而外为你除秋燥，给健康加一道防线。

　　胡萝卜无花果煲生鱼汤

　　【材料】

　　胡萝卜600克、无花果6个、生鱼1条、猪瘦肉400克、芫荽3棵、生姜2～3片。

　　【功效】

　　润燥健脾、益阴养肺。

　　参麦雪梨煲瘦肉汤

　　【材料】

　　瘦猪肉500克，太子参30克，雪梨4个，麦冬15克，南杏仁30克。

　　【功效】

　　清燥润肺、益气生津。

　　南杏仁剑花煲猪肺汤

　　【材料】

　　南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。

　　【功效】

　　润肺治咳。