根据天气预报，三亚市7日至10 日具体天气情况如下：3月7日多云，气温24－29℃，偏南风3-4级，紫外线强度为3级，中等；8日多云间晴，气温24－30℃，偏南风3-4级，紫外线强度为4级，强；9日多云间晴，气温23－31℃，偏南风3-4级，紫外线强度为4级，强；10日多云间晴，气温23－31℃，偏南风3-4级，紫外线强度为4级，强。

　　据了解，由于今年马拉松赛当日白天气温相对去年较高，紫外线较强，比赛过程中，参赛选手应注意防暑防晒，可提前涂抹防晒霜，包括脸部和所有裸露部位，以防紫外线灼伤皮肤，同时还要及时补充水分。